睡眠時間大事！

 

仕事革命・健康管理で人生100年時代を謳歌する 著者 : 笹尾隆二郎 東京図書出版 発売日 : 2023-01-16 ブクログでレビューを見る»

かつてロシア語を一緒に学んだ”クラスメイト”からご恵贈いただく。
成功したエリートのノウハウ本になりがちなところ、彼の誠実な気質が文章に現れて嫌みなく読める。（と感じるのは一緒に学んで彼の人となりがわかっているからだろうけれど）
年賀状をいただくたびにちょっとした健康法が書かれていたけれど、まずは睡眠時間の確保が大切なんだなあ。心しよう！